ダイエットサポートツール
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カロリー信仰のダイエットは、リバウンドしやすく、お肌もカラダもボロボロになってしまいます。
リバウンドも老化も起こさない健康的なダイエットのために、 痩せる、太るのメカニズムをきちんと理解しておくことが大切です。
きれいラボでは、ストレスをためず、美しく健康的に痩せるダイエット！をテーマにしています。 食生活やエクササイズ、リラックス方法等、ダイエット成功の秘訣をお届けします。
きれいラボ編集部
骨盤のゆがみは、ある日突然訪れるわけではなく、毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。そのゆがみを解消するには、何気無く行っているクセや生活習慣を改めるとともに、歪んだ骨盤を、毎日のエクササイズで、正常な位置へと戻して行くことが大切です。
骨盤の歪みが直ると、腰痛や生理痛・冷え性など、健康面での様々なトラブルが解消されるだけでなく、ダイエットの効果にも大きな変化があらわれます。普段からの正しい姿勢と、骨盤体操（エクササイズ）で、やせ体質をつくりましょう。
自分がどのタイプなのかを知っておくと、あなたの骨盤の歪みタイプに合った方法が選べるため、ダイエット成功率は高まります♪
骨盤のゆがみは、それぞれのタイプに合わせたエクササイズで、ゆがみをとることがポイントです。 骨盤を矯正することで姿勢が美しくなり、新陳代謝がアップして脂肪の燃焼効果も上がります。
定期的に骨盤を正しい位置に骨盤を戻すことで、歪みにくく、美しいボディラインを維持することができます！
それでは、あなたの骨盤の歪みタイプを、簡単なセルフチェックで調べてみましょう。すべての質問に対して、最も自分に当てはまると思うものを選んでください。
