下表は、お酒の種類別に含まれるカロリーと糖分の量を表わしています。アルコールのエネルギーは一部が熱として発散され、実際に摂取されるエネルギーの量は計算値よりも少なくなるのが特徴です。
お茶碗1杯の米飯は約150kcal（100グラム当たり）。ウイスキーのダブル60mlのカロリーも約150kcalですが、アルコールのエネルギーは一部が熱として発散されるので、実際に体内でエネルギーになるのは約100kcalです。
また、ウイスキーなどの蒸溜酒は、ビールや清酒などの醸造酒にくらべて糖分が非常に少ないのも特徴で、ウイスキーのエネルギーのほとんどはアルコールによるものです。
| 【お酒のカロリー・糖分の目安】 |
| お酒の種類 |
度数
(%) |
カロリー
(kcal) |
糖分(g) |
ウィスキー
（ダブル60ml） |
43.0 |
150 |
0.002~0.014 |
ブランデー
（ダブル60ml） |
43.0 |
150 |
0.06~0.55 |
ビール
（大1本633ml） |
4.5 |
247 |
20.57~26.02 |
ワイン
（2杯240ml） |
12.0 |
180 |
3.46~6.91 |
焼酎
（0.5合90ml） |
35.0 |
180 |
0.02~0.14 |
清酒
（1合180ml） |
16.5 |
203 |
8.1~9.36 |
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※（SUNTORY「お酒のカロリー 」参考）
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