ヘッドスパ専門のサロンだけでなく、最近では美容室などでも施術するところが多くなったヘッドスパ。
よく耳にするようになったけれど「ちょっとしっかりめにシャンプーするくらい?」と思っている人もいるのでは?
ヘッドスパとはどんなもの?
頭(脳)は、全身で受けた心身の疲れやストレスを、一身に受けるところでもあります。
ストレスが溜まりすぎて脳内でオーバーフローすると、自律神経系のバランスが崩れてしまいます。
頭皮マッサージというと、どちらかというと髪の健康のためというイメージがありますが、頭皮を柔らかくすることで、交感神経が抑制され副交感神経が優勢な状態になるため、ココロがリラックスし、ストレス状態を緩和できます。
頭皮をマッサージすることで、頭の血流がよくなるのと同時に、脳の緊張が取れるのです。
ストレスを感じるのも「脳」の働きですから、脳の緊張をといてあげることで、リラックスしやすくなるのです。
どんなことをするの?!
施術するサロンによって様々で、ヘッドギアのような機械を頭に付けて、頭皮の汚れを吸い取ってしまうものや、専用の水や化粧品を使って汚れを落とすものがあります。
また、アロマテラピーなどで使われるエッセンシャルオイルを使うことによって、頭皮の汚れをしっかり取るだけでなく、頭皮の下を流れるリンパや、血行を促進するマッサージをしっかり行います。
最近では頭蓋骨の矯正を行うところも出てきています。
頭蓋骨の矯正を行うことで、体全体の歪みがとれ、肩こりや腰痛の緩和に効果があったり、顔の骨格も矯正され、小顔になるといった効果もいわれています。
自宅でヘッドスパ!
今話題のヘッドスパは「リラックスできる」「気持ちいい」「癒される」「髪にツヤが出る」など注目を集めています!
有名コスメサイトでも、地肌をキレイにする「爽快系シャンプー」が、男性女性問わず人気が急上昇しています!
また、最近はオーガニックコスメを始めとした「植物由来」「天然由来」などなど...
【安心・安全志向】の自然派コスメも多く発売され、ヘッドスパを自宅で簡単に出来るアイテムも増えているようです。
忙しくてヘッドスパに行けないという方でも、自宅で簡単に出来るマッサージ方法をご紹介しておきます。
自宅でヘッドスパは、1度軽くシャンプーし、頭皮の汚れを落としてから行います。
週1回くらいを目安に続けてみましょう☆
- 【厳選:自宅でヘッドスパ/マッサージ方法解説サイト】
- 高橋ミカのゴットハンドヘッドスパ

- How to ヘッドスパ

- 自宅で簡単!ヘッドスパ入門

法則その


ヘッドスパdeダイエット!
頭皮をマッサージすることで頭の血流がよくなるのと同時に、脳の緊張が取れ、ダイエットストレスから開放されます!
さらに頭皮を引き締めることで、小顔の効果も...♪